Versandkosten € 12 | KOSTENLOS ab 99 €
0

Gastos de envío Península 3,99€
GRATIS a partir de 38€

Deine gesundheit ist in deinem magen

Die mikrobiota es ist die große gemeinschaft von mikroorganismen, die bevölkeren, den körper des menschen. Ist ein komplexes ökosystem mikroben, bestehend aus bakterien, pilzen und anderen mikroorganismen. Von jeder menschlichen zelle existiert 10 bakterien und ihre mehr als 3 millionen gene die über dem 150-fachen menschlichen genoms.

Die darm-mikrobiota es ist der teil der mikrobiota, die wir in unseren därmen. Ungefähr bedeutet das 70% der gesamtkosten. Nicht zu vergessen, daß die oberfläche der darm entspricht dem bereich, tennisplatz (etwa 300 m2).

Unsere beziehung mit der darm-mikrobiota ist gegenseitigen nutzen. Sie nährt sich von dem, was wir uns ernähren und im gegenzug hilft sie uns, die verdauung der nahrung, produziert vitamine und mineralien, und verhält sich wie eine defensive das schützt uns vor der invasion von pathogenen organismen.

Daher gleichgewicht der darm-mikrobiota es ist entscheidend für unsere gesundheit. Der verlust des gleichgewicht der mikrobiota im zusammenhang mit der entstehung bestimmter arten von allergien, haut-probleme, stoffwechsel-erkrankungen, darm-erkrankungen und autoimmun-erkrankungen. Und jeden tag werden es mehr.

Jüngere forschungen haben untersucht die beziehung zwischen darm-problemen und psychischen erkrankungen wie depression und angst, bis zu dem punkt, betrachten den magen "zweites gehirn"des menschlichen körpers. Denken sie darüber das nächste mal, wenn du schmetterlinge.

segundo cerebro

Die stromversorgung es ist ein schlüssel-element, um die gesundheit unseres darms. Änderungen, was wir essen hat einen direkten einfluss auf die zusammensetzung der intestinalen mikrobiota.

Für die pflege der gleichgewicht der mikrobiota und die stärkung der darmbakterien vermieden werden zusatzstoffe von verarbeiteten lebensmitteln, getreide mit gluten, raffinierter öle und milchprodukte pasteurisiert.

Also das nächste mal fühlen sie sich auf dem tisch erinnert daran, dass lohnt sich nicht alles essenwerden , folgt eine gesunde ernährung basierend auf frische lebensmittel und nicht verarbeitet werden, und ihre mikrobiota wird es dir danken!

Nutrición


Veröffentlichung älteste Jüngste veröffentlichung