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Blog Paleobull — Paleo

Manifiesto dieta paleo


Manifiesto dieta paleo

Willst du sein leben ändern, integrieren sie gesunde gewohnheiten und wissen nicht wo sie anfangen sollen?

Für leichtes an-einfach hier präsentieren wir ihnen die manifest der paleo diät von Paleobullobwohl für uns keine "diät", sondern eine modell von ernährung und lebensstil, basierend auf der entwicklung.

Unser manifest ist eine einfache liste von aussagen, die nicht sortiert sind, nach wichtigkeit geordnet, einige sind leichter zu führen als andere, aber alle werden einen positive veränderungen in deinem lebensstil.

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Der geheimnisvolle ursprung der pyramiden lebensmittel


Der geheimnisvolle ursprung der pyramiden lebensmittel

Die lebensmittel-pyramide ist eine graphische darstellung zahlreiche öffentliche einrichtungen haben sie genutzt, im laufe der geschichte, dass für die bevölkerung und muss täglich verbraucht in abhängigkeit von den ernährungsempfehlungen des augenblicks.

Da ist es logisch, die pyramiden zeigten gegangen aktualisiert in funktion des wissens in der wissenschaft hat sich allmählich im laufe der zeit über diätetik und ernährung.

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Salz, was ist unsere feindin?


Salz, was ist unsere feindin?

Die kochsalz oder salz es ist eines der gewürze ältesten verwendet durch den menschen. Darüber hinaus erlaubt die aufbewahrung von lebensmitteln und ihr leben zu verlängern essbar. In der tat wird der begriff castellano, der lohn kommt aus dem lateinischen salarium,, hat seinen ursprung in der menge von salz, die ihm die römischen legionäre um das konservieren ihrer lebensmittel.

Salz war schon immer ein ware von großem wert im laufe der geschichte der menschheit hat auch das interesse der zivilisationen und kaufleute, verursachen sogar kriege um die kontrolle über die handelsrouten und die salinas der wurde das salz.

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Paleo diät und körperliche leistungsfähigkeit


Paleo diät und körperliche leistungsfähigkeit

Viele fragen sich, ob die paleo diät ist eine diät, die geeignet ist, die zur deckung der nahrungsbedarf haben leistungssportler oder personen, die eine körperliche aktivität.

Erstens, wie bereits erwähnt, manchmal früherenbetont , dass die paleo diät es ist nicht, wenn eine diät bestimmte lebensmittel. Ist ein modell der ernährung basierend auf der entwicklung fördert grundsätzlich den verbrauch von richtiges essen vor verarbeitete lebensmittel.

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Paleo diät und nudeln


Paleo diät und nudeln

Paleo diät oder modell für die evolutionäre ernährung empfohlen, vermeiden sie die verwendung von milchprodukte, gemüse und körner. Und mit ihnen, jede abgeleitet, wie brot oder nudeln aus weizenmehl.

Warum wird davon abgeraten verbrauchen bohnen und seine derivate sind:

  • Haben geringer dichte ernährung (die nährstoffe, die sie bieten in bezug auf die sie brauchen).
  • Induzieren hohe spitzen von glukose und insulin im blut (einer der risikofaktoren für typ-II-diabetes).
  • Stoffe enthalten potenziell gefährliche oder antinutrients (sind die abwehrkräfte des korn vor angriffen von außen).
  • Das gluten enthalten, trägt dazu bei, die durchlässigkeit und darmentzündung (insbesondere bei menschen mit zöliakie).

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