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Blog Paleobull — Hormonas

Dieta Paleo - Guía Completa


Dieta Paleo - Guía Completa

¿Qué es la dieta paleolítica? ¿Es una dieta milagro? ¿Es una dieta?

Hay mucha desinformación en torno al concepto de «dieta paleolítica» y lo que se publica en los medios de comunicación en muchas ocasiones solo añade más confusión y fomenta tópicos erróneos y falsos mitos.

La dieta paleo no es propiamente una dieta en el sentido actual de lo que se entiende por «hacer dieta». La dieta paleo es un estilo de vida que propone recuperar el estilo de vida saludable de nuestras ancestros, haciendo hincapié en la alimentación, la actividad física y el descanso.

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Lege in der zeit, ihren zyklus, den zirkadianen!


Lege in der zeit, ihren zyklus, den zirkadianen!

Jeder von uns besitzen eine innere uhr, die ist zuständig für die regulierung der physiologischen funktionen unseres organismus abwechselnd zustände von schlaf und wachsein jeden tag verwenden. Ist das zirkadianen zyklus.

Tagsüber, im wachzustand, sind aktiv, alle physiologischen funktionen. Im schlaf verringert sich die körpertemperatur und der blutdruck, und der organismus kommt in einen zustand der erholung und der wiederherstellung. Daher die bedeutung der einhaltung des schlafs.

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Warum hast du hunger?


Warum hast du hunger?

Trotz allem, was viele denken, die kontrolle hunger ist viel mehr als nur willenskraft. Die regulierung des appetits ist ein prozess extrem komplex der man herauszufinden, einige ihrer mechanismen.

Die hormone, die botenstoffe nutzt unser organismus, um zu senden signale an das gehirn, spielen eine wichtige rolle in der regulierung von sättigung und appetit.

Insbesondere, da wir wissen, dass die leptinentdeckt , im jahr 1994, und die insulin sind zwei der wichtigsten hormone, die in die prozesse der regulierung von sättigung und appetit. Leptin ist ein treiber des stoffwechsels und ein regler für hunger, und ist bekannt als die hunger-hormon.

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