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Blog Paleobull — Hábitos

Dieta Paleo - Guía Completa


Dieta Paleo - Guía Completa

¿Qué es la dieta paleolítica? ¿Es una dieta milagro? ¿Es una dieta?

Hay mucha desinformación en torno al concepto de «dieta paleolítica» y lo que se publica en los medios de comunicación en muchas ocasiones solo añade más confusión y fomenta tópicos erróneos y falsos mitos.

La dieta paleo no es propiamente una dieta en el sentido actual de lo que se entiende por «hacer dieta». La dieta paleo es un estilo de vida que propone recuperar el estilo de vida saludable de nuestras ancestros, haciendo hincapié en la alimentación, la actividad física y el descanso.

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Manifiesto dieta paleo


Manifiesto dieta paleo

Willst du sein leben ändern, integrieren sie gesunde gewohnheiten und wissen nicht wo sie anfangen sollen?

Für leichtes an-einfach hier präsentieren wir ihnen die manifest der paleo diät von Paleobullobwohl für uns keine "diät", sondern eine modell von ernährung und lebensstil, basierend auf der entwicklung.

Unser manifest ist eine einfache liste von aussagen, die nicht sortiert sind, nach wichtigkeit geordnet, einige sind leichter zu führen als andere, aber alle werden einen positive veränderungen in deinem lebensstil.

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Lege in der zeit, ihren zyklus, den zirkadianen!


Lege in der zeit, ihren zyklus, den zirkadianen!

Jeder von uns besitzen eine innere uhr, die ist zuständig für die regulierung der physiologischen funktionen unseres organismus abwechselnd zustände von schlaf und wachsein jeden tag verwenden. Ist das zirkadianen zyklus.

Tagsüber, im wachzustand, sind aktiv, alle physiologischen funktionen. Im schlaf verringert sich die körpertemperatur und der blutdruck, und der organismus kommt in einen zustand der erholung und der wiederherstellung. Daher die bedeutung der einhaltung des schlafs.

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Weißt du, deine gewohnheiten zu beeinflussen, die gene für ihre nachkommen?


Weißt du, deine gewohnheiten zu beeinflussen, die gene für ihre nachkommen?

Das, was wir sind, unsere eigenschaften, physiologischen, morphologischen und biochemischen, ist gespeichert in den genen. Die wir von unseren eltern erben und leiten diese an unsere kinder. So sind wir mehr am laufen halten wie art.

Alle genetischen informationen, die unsere spezies ist das menschliche genom. Alle genetischen informationen eines individuums ist der genotypund die art , wie die gene sind, die in einer bestimmten umwelt ist der phänotyp.

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Muss ich der stoffwechsel zu langsam?


Muss ich der stoffwechsel zu langsam?

Sicher mehr als einmal haben sie den ausdruck gehört "langsamer stoffwechsel". Aber, macht es sinn, zu sprechen von langsamen stoffwechsel? Welche faktoren haben einfluss? Wie können wir es steigern?

Um diese fragen zu beantworten betrachten wir zunächst, welche komponenten unterteilt, die täglichen grundumsatz (energieverbrauch für eine person:

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